Le yoga "un jeu d'enfants"
Proposé par Jacqueline GIORDO
éducatrice spécialisée, enseignante, professeure diplômée de Kundalini Yoga
Jacqueline Giordo propose dans le cadre de l'éducation populaire et des valeurs de laïcité, des séances d'éducation à la pratique du yoga, relaxation, gestion du stress et des émotions, préparation aux examens... dans les écoles, collèges, Lycées de Blain et du département en Loire Atlantique.
Les séances spécifiques enfants sont parfaitement adaptées à leur condition physique. Elles sont abordées de manière psychopédagogique car elles combinent la pratique elle-même avec des exercices d'expression et de communication créative. Des postures qui miment les animaux ou la nature pour que vos petits s'expriment, se détendent et tonifient leur corps : le cobra, la demi-lune, la grenouille, l'éléphant, l'arbre ...
Quels sont les bienfaits pour votre enfant ?
La relaxation, la respiration, la méditaton sont des outils efficaces pour renforcer les piliers de la personnalité de l'enfant, pour acquérir une plus grande confiance en soi, en sa valeur et en ses capacités. L'enfant peut s'affirmer de manière plus positive et pacifiste.
La pratique du yoga lutte contre la timidité, les peurs, l'hyperactivité, la mélancolie, le stress, les phobies (phobie scolaire), la colère, la fatigue (le sommeil devient réparateur)...
Des outils simples pour les rendre autonomes.
Dans un espace ludique des techniques qu'ils peuvent utiliser dans leur quotidien.
Les postures
Elles apportent le goût et la notion de l'effort comme celle de la discipline.
Les respirations
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Elles abordent l'ouverture du corps et son bon fonctionnement
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Avoir un esprit clair et organisé pour les apprentissages scolaires
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Une détente qui permet d'améliorer la qualité du sommeil
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Etre plus à l'écoute de soi et des autres
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Prendre du recul sur ses difficultés physiques et psychologiques
Relaxation, méditations
Cela permet d'apprendre à transformer ce qui les entoure dans un sens positif.
Cours collectifs
les mercredis
de 14h30 à 15h30
Adolescents, Enfants (7 - 10 ans)
Séances individuelles
En cabinet
sur rendez-vous
Stages enfants
Le mercredi
22 février 2023
De 14h à 16h30
Tarif de 15 €
Lieu des cours et des stages
Espace Surya
5, La Bidiais 44130 Blain
(Route de Nantes)
Pour tout renseignement :
merci de contacter le professeur
ou par mail papillon.bleu@neuf.fr