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Le yoga "un jeu d'enfants"

Proposé par Jacqueline GIORDO
éducatrice spécialisée, enseignante, professeure diplômée de Kundalini Yoga

Jacqueline Giordo propose dans le cadre de l'éducation populaire et des valeurs de laïcité, des séances d'éducation à la pratique du yoga, relaxation, gestion du stress et des émotions, préparation aux examens... dans les écoles, collèges, Lycées de Blain et du département en Loire Atlantique.

Les séances spécifiques enfants sont parfaitement adaptées à leur condition physique. Elles sont abordées de manière psychopédagogique car elles combinent la pratique elle-même avec des exercices d'expression et de communication créative. Des postures qui miment les animaux ou la nature pour que vos petits s'expriment, se détendent et tonifient leur corps : le cobra, la demi-lune, la grenouille, l'éléphant, l'arbre ...

Quels sont les bienfaits pour votre enfant ?

La relaxation, la respiration, la méditaton sont des outils efficaces pour renforcer les piliers de la personnalité de l'enfant, pour acquérir une plus grande confiance en soi, en sa valeur et en ses capacités. L'enfant peut s'affirmer de manière plus positive et pacifiste.

La pratique du yoga lutte contre la timidité, les peurs, l'hyperactivité, la mélancolie, le stress, les phobies (phobie scolaire), la colère, la fatigue (le sommeil devient réparateur)...

Des outils simples pour les rendre autonomes.

Dans un espace ludique des techniques qu'ils peuvent utiliser dans leur quotidien.