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Le yoga "un jeu d'enfants"

Proposé par Jacqueline GIORDO
éducatrice spécialisée, enseignante, professeure diplômée de Kundalini Yoga

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Jacqueline Giordo propose dans le cadre de l'éducation populaire et des valeurs de laïcité, des séances d'éducation à la pratique du yoga, relaxation, gestion du stress et des émotions, préparation aux examens... dans les écoles, collèges, Lycées de Blain et du département en Loire Atlantique.

Les séances spécifiques enfants sont parfaitement adaptées à leur condition physique. Elles sont abordées de manière psychopédagogique car elles combinent la pratique elle-même avec des exercices d'expression et de communication créative. Des postures qui miment les animaux ou la nature pour que vos petits s'expriment, se détendent et tonifient leur corps : le cobra, la demi-lune, la grenouille, l'éléphant, l'arbre ...

Posture du cobra
Méditation posture du Lotus
Posture du pont enfants
Méditation posture du Lotus
Posture du corbeau
Méditation posture du Lotus
Posture sur la tête ou de Sirsasana
Quels sont les bienfaits pour votre enfant ?

La relaxation, la respiration, la méditaton sont des outils efficaces pour renforcer les piliers de la personnalité de l'enfant, pour acquérir une plus grande confiance en soi, en sa valeur et en ses capacités. L'enfant peut s'affirmer de manière plus positive et pacifiste.

La pratique du yoga lutte contre la timidité, les peurs, l'hyperactivité, la mélancolie, le stress, les phobies (phobie scolaire), la colère, la fatigue (le sommeil devient réparateur)...

Des outils simples pour les rendre autonomes.

Dans un espace ludique des techniques qu'ils peuvent utiliser dans leur quotidien.

Les postures

Elles apportent le goût et la notion de l'effort comme celle de la discipline.

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Les respirations
  • Elles abordent l'ouverture du corps et son bon fonctionnement

  • Avoir un esprit clair et organisé pour les apprentissages scolaires

  • Une détente qui permet d'améliorer la qualité du sommeil

  • Etre plus à l'écoute de soi et des autres

  • Prendre du recul sur ses difficultés physiques et psychologiques

Relaxation, méditations

Cela permet d'apprendre à transformer ce qui les entoure dans un sens positif.

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Cours collectifs

les mercredis

de 14h30 à 15h30

Adolescents, Enfants (7 - 10 ans)

Séances individuelles

En cabinet

sur rendez-vous

Stages enfants

De 14h à 17h

au tarif de 15 €

(dates à venir)

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Lieu des cours

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Espace Surya

5, La Bidiais 44130 Blain

(Route de Nantes)

Pour tout renseignement :

merci de contacter le professeur

au 06.10.96.33.53

ou par mail papillon.bleu@neuf.fr