1/6

Les stages de yoga et méditations

Saison 2022-2023

Logo-papillon-bleu-turquoise-seul-100_edited.png

Sadhanas

Séances de yoga et méditation le matin de 6h à 8h

Suivies d'un petit déjeuner, le café et le thé sont offerts.

Apportez pour partage (pain, biscuits, fruits, yaourts, céréales...)

Les samedis

Dates à venir

Lieu

" Centre SURYA "

5, La Bidiais - 44130 BLAIN (Route de Nantes)

fleur-transition.png

Séances de méditation au coeur de l'être

Qu'est-ce que la méditation ?

Au demeurant cela pourrait être tout simplement, réduire au silence notre mental dont nous nous servons dans notre quotidien, pour permettre une libre circulation de l’énergie. C’est aussi la Concentration, le centrage en soi. Cela peut être aussi une relaxation profonde de nos soucis quotidiens. Mais c’est surtout un autre niveau de conscience plus intense, plus intime, plus profond. C’est tout simplement, redevenir réceptif !!! ouvert dans notre corps, ouvert dans notre cœur//conscience. Allongés, assis, donnons au temps, le temps de nous apprivoiser avec notre propre nature. C’est apprendre à donner du sens à l’art de cultiver « l’instant ». C’est apprendre à entrer dans notre qualité de présence et d’être. C’est planter la graine de la réalité et de la Conscience dans notre quotidien…… Plusieurs techniques de méditations vous seront proposées * Yoga du son avec ses chants, mantras qui stimulent les circuits d’énergies, facilitent le lâcher prise mental, dénouent les blocages émotionnels, conduisent jusqu’au silence vibrant, à l’espace de la méditation et de la joie. * Méditation pleine conscience : Eveil des cinq sens. * Méditation dynamiques Kundalini souffles respirations pranayamas. * Nous pourrons expérimenter une conscience vigilante de nos propres pensées voire de nos actes. La Méditation : Action/Motivation est une des voies de la sagesse. Je vous invite à un voyage intérieur coloré et joyeux où l’homme parle à l’infini et où l’infini parle à l’homme dans l’amour et dans la paix. Les séances seront accompagnées d’une première partie de la pratique du YOGA NIDRA . Vous pourrez faire l’expérience consciente des rêves et d’un sommeil profond. Le Yoga Nidra permet au pratiquant d’agir sur son inconscient, lui permettant de se rapprocher d’un état de relaxation profonde et d’éveil comme de ses aspirations. Un moment de préparation et de nettoyage profond et nécessaire du corps, permet au cerveau d'émaner des ondes ALPHA qui apaisent le stress……………nourrissent le corps, le cœur et l’âme. Apprendre à se détendre, c’est nous rendre disponibles à un moment de méditation.

ganesh.png

Les mercredis de 10h à 11h30 (1 heure 30)

Lieu 

" Centre SURYA "

5, La Bidiais - 44130 BLAIN (Route de Nantes)

fleur-transition.png

Stages de Kundalini Yoga

Relaxation - Méditation créative - Sons - Mantras - Postures - Pranayamas

* Thèmes : " Alchimie les éléments " stage d'été

quatre_elements_titre.png

* Thème : " Les signatures respiratoires "

" Au début était le verbe et une profonde respiration. Prânâyâmâs ou les signatures respiratoires "

La respiration est un outil fondamental pour : - Favoriser la vitalité  - Ouvrir le champs et la créativité des émotions - Contrôler les humeurs - Développer la concentration - Renforcer le système immunitaire - Favoriser le sentiment et l'expérience de connexion Nous visiterons ensemble l'alliance  entre les fréquences respiratoires et les bénéfices du souffles. Considérez la respiration et ses mouvements comme liées à toutes vos émotions votre bien être et vos pensées. Lieu du stage : 5, la Bidiais 44130 BLAIN Thé et petits gâteaux offerts Pour les tarifs merci de vous renseigner auprès du professeur Jacqueline GIORDO au 06 10 96 33 52 ou par mail papillon.bleu@neuf.fr

chakra7.png
femme-qui-respiret.png
fleur-transition.png

Un aperçu en vidéo de nos stages et cours

Toutes les vidéos
Cours et stages de Kundalini Yoga
00:20
Lire la vidéo

Cours et stages de Kundalini Yoga

Stages et cours de Kundalini Yoga animés par Jacqueline GIORDO
01:22
Lire la vidéo

Stages et cours de Kundalini Yoga animés par Jacqueline GIORDO

Cours de Kundalini Yoga Méditation à Blain
00:35
Lire la vidéo

Cours de Kundalini Yoga Méditation à Blain