Les

Stages de Kundalini Yoga

Saison 2018 - 2019

Illustration : Jacqueline Giordo

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Séances de Méditation au Coeur de l'être

Les mercredis

de 10h à 11h30 (1 heure 30)

" Centre SURYA "

5, La Bidiais - 44130 Blain (Route de Nantes)

Mais qu’est-ce-que la méditation ???

Au demeurant cela pourrait être tout simplement, réduire au silence notre mental dont nous nous servons dans notre quotidien, pour permettre une libre circulation de l’énergie. C’est aussi la Concentration, le centrage en soi. Cela peut être aussi une relaxation profonde de nos soucis quotidiens.

Mais c’est surtout un autre niveau de conscience plus intense, plus intime,  plus profond.

C’est tout simplement, redevenir réceptif !!! ouvert  dans notre corps, ouvert dans notre cœur//conscience.

Allongés, assis,  donnons au temps, le temps de nous apprivoiser avec notre propre nature.  C’est apprendre à donner du sens à l’art de cultiver « l’instant ». C’est apprendre à entrer dans notre qualité de présence et d’être. C’est planter la graine de la réalité et de la Conscience dans notre quotidien……

Plusieurs techniques de méditations vous seront  proposées

* Yoga du son avec ses chants, mantras qui stimulent les circuits d’énergies, facilitent le lâcher prise mental, dénouent  les  blocages émotionnels,  conduisent jusqu’au silence vibrant, à l’espace de la méditation et de la joie.

* Méditation pleine conscience : Eveil des cinq sens.

* Méditation  dynamiques  Kundalini souffles respirations pranayamas.

* Nous pourrons expérimenter une conscience vigilante de nos propres pensées voire de nos actes.

La Méditation : Action/Motivation est une des voies de la sagesse.

Je vous invite  à un voyage intérieur coloré et joyeux où l’homme parle à l’infini et où l’infini parle à l’homme dans  l’amour et dans la paix. Les séances seront accompagnées d’une première partie  de la pratique du YOGA NIDRA . Vous pourrez faire l’expérience consciente des rêves et d’un sommeil profond. Le Yoga Nidra permet au pratiquant d’agir sur son inconscient, lui permettant de se rapprocher d’un état de relaxation profonde et d’éveil comme  de ses aspirations. Un moment de préparation et de nettoyage profond et nécessaire du corps, permet au cerveau d'émaner des ondes ALPHA qui apaisent le stress……………nourrissent le corps, le cœur et l’âme.

Apprendre à se détendre,  c’est nous rendre disponibles à un moment de méditation.

Stages de Kundalini Yoga

Relaxation - Méditation créative - Sons - Mantras

Postures - Pranayamas

. Stages pour adultes :

Prochain stage le 16 mars 2019 de 13h30 à 17h

Lieu du stage : Centre SURYA, 5 La Bidiais - 44130 BLAIN

Initiation au Kundalini Yoga

Relaxation - méditation

Atelier méditation dynamique kundalini rélié à la nature

Un moment de convivialité, gâteaux et thé offerts

. Stages pour enfants de 14h à 17h au tarif de 15 €

mercredi 19 décembre 2018 : yoga (relaxation, gestion du stress, des émotions, pensées positives)

mercredi 30 janvier 2019 : yoga, (Mandalas d'hiver)

mercredi 20 février 2019

mercredi 27 mars 2019 : yoga (Mandalas de printemps les indiens, danse, maquillage)

mercredi 10 avril 2019

mercredi 22 mai 2019

mercredi 3 juillet 2019 : yoga (Mandalas d'été)

. Séances individuelles

Yoga Thérapie Relaxation

Sur rendez-vous les vendredis et les samedis

Fête de l'association Papillon Bleu

au mois de juin !

Pour des raisons d'organisation et pour  faciliter les inscriptions, je vous invite à venir consulter notre site internet régulièrement actualisé, afin d'être informés des prochaines dates de stage.

Pour tout renseignement, merci de vous adresser directement au professeur :

Jacqueline Giordo

Téléphone : 06.10.96.33.53

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